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男性阴茎锻炼有好处吗?

发布日期:2019-08-12 01:19   来源:未知   阅读:

  你所为的锻炼是怎么样的锻炼。人的生长期就是那样的,过了就不会再长任何的地方的,除非是长肥肉。再说了何必为那里大小说事那。又不是需要打井。

  训练方法: 第一步;热身。使用热包装法5-10分钟。 第二步:按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎最大限度的勃起。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起,现在是进行挤奶把持法的时候了。 第三步:选择一种适合你的润滑油,开始做JELQ,并想象血液的流向同时阴茎得到了延长。持续做20分钟。 第四步:休息2分钟。并保持部份勃起状态。 第五步:做挤奶运动,并使从阴茎根部滑向龟头的时间延长为2秒钟。这就是我们称的JELQ保持法。用比平时大的力度做挤奶运动,当你的手滑向龟头时,你会有被阻挡的感觉,加把劲,这时你的整个阴茎已被充份地延长,完全伸展开来了。每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你可以根据自己的能力加以调整。 第二层训练法6:睾丸健康按摩法 睾丸健康按摩法 您的睾丸是您身体中非常重要的一个器官,记住,始终将它的健康状况放在您身体检查的首位。它不仅关系到阴茎的勃起度,性的动力,量的大小,它也将给你足够的精子数,特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的睾丸官能与健康来自良好的睾丸内部血液的循环状况。本按摩法将教授你怎样提升你的内部血液循环,带给你一个健康的性生活。 在开始进行训练前,请先做5分钟的热包装运动,然后用婴儿油涂抹整个的睾丸表皮。

  十分钟这个强度不够吧,我每天二十分钟左右,物理手法锻炼国外很流行的,国内专业点的你可以去看下菜男锻炼指南,物理手法锻炼要合理的有计划有目的的进行的。

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